L'AI-ZEN-DO
Inspireé de la préparation martiale de l’Aïzendo (Taï Chi, Qi Gong, Shiatsu), la pratique de l'Aïzendo aide
à réduire le stress et à acquérir une meilleure maîtrise de soi grâce au contrôle de la respiration et de
l'équilibre.
Cette pratique, éloge de la lenteur, associe souplesse, fluidité et vitalité des mouvements. Dans le
calme et le relâchement, le corps et l’esprit entrent en harmonie. La section Aïzendo, créée en 2014,
compte cette année plus d'une vingtaine d'adhérents.
Si vous souhaitez nous rejoindre, vous êtes les bienvenus les lundis de 18 h 45 à 19 h 45 au complexe
sportif Roche-Suzon rue du stade à Messigny-et-Vantoux dans une ambiance où règnent harmonie et
convivialité.
Contact : Didier CHANUSSOT
06 06 47 69 12
ascmv.aizendo@gmail.com
